21 день практики для тела,
улучшения качества жизни,
успокоения ума

"ТЕЛО. УМ. ЭНЕРГИЯ."

C Верой Пророченко

индивидуально в любой день

• Ежедневно в течении 21-го дня вы получаете занятие от 30 до 100 минут

• Занятия доступны 24/7

• Вам нужен интернет на любом устройстве

• Курс доступен для всех стран

• Поддержка в чате. Возможность задавать вопросы и общаться с инструктором

Как проходит занятие

Каждый день состоит из трех составляющих

7-20 минут теоретического материала, направленного на улучшение качества жизни

• источники энергии
• виды и направления йоги
• очистительные процедуры
• как повлиять на мысли
• контроль эмоций/чакры
• активности ума
• причины страданий
• как жить счастливо

3. Энергия

Практики асан (физических упражнений) для здорового и подтянутого тела.

От 20 минут простых асан мы постепенно будем увеличивать время занятий до 70 минут, усложняя задачи для нашего тела.

Практика на все группы мышц.
Для любого уровня подготовки.

1. Тело

Практика направлена на расслабление и успокоения ума от 5 до 30 минут.

• дыхательные техники - пранаямы
• контроль чувств - пратьяхара
• практика осознанности - дхарана
• практика медитации - дхьяна

2. Ум

Для кого курс

• Для тех, кто хочет быть здоровым и энергичным

• Для тех, кто хочет быть спокойным, осознанным, уверенным

• Для любого возраста и физической подготовки

• Для тех, кто хочет улучшать качество своей жизни

• Для тех, кто хочет понимать Законы Вселенной

Почувствуете, что вы хозяин своей жизни!

Oщутите себя более здоровым, стройным, сильным, гибким, подтянутым.

Станете бодрым и энергичным, поверите в свои силы.

Избавитесь от негативных мыслей и эмоций, привычек.

Вас ждёт позитивное и интересное общение в чате единомышленников.

Преподавала йогу в компаниях, в йога-студиях с высокими требованиям к знаниям, в университете, проводила йога-туры в Индии, Грузии, Беларуси.

С посольством Индии в Беларуси я выступила соорганизатором первого международного дня йоги в Беларуси.

Участвовала в международной конференции по йоге в Дели от Министерства йоги и аюрведы.

В качестве волонтера я являлась организатором йога-марафона для поддержки дома-интерната, проводила антистрессовую программу в горячих точках, программу для женщин в лечебно-трудовом профилактории в Беларуси.

Имея огромный опыт преподавания, я пришла со своими знаниями онлайн, чтобы поделиться этими практиками, которые делают жизнь лучше!

Я проводила йогу в компаниях:
Epam, Touchsoft, Милавица, Falcon club, Grantello fitness, Proyoga, БГУФК,
Центр йоги и самопознания, Банк развития, Искусство Жизни, IAHV.

Я знаю тонкости и особенности преподавания для самых разных людей.

Йога объединяет всех!

Меня зовут Вера Пророченко.

15 лет йога - неотъемлемая часть моей жизни.
Провожу занятия по йоге более 11 лет.
Сертификат преподавателя я получала в Американском альянсе йоге по направлению универсальная йога.